ウォーキング続いてます。

  • 2014/10/03(金) 15:17:49

10月3日(金) 午後3時 気温が29.5℃あります。真夏日ですね。
寒暖の差が激しい日があり、衣類の整理もできません。暑くて、日中は家に篭りPC や読書三昧。

でも、毎朝のラジオ体操・火曜日のウォーキング教室・木曜日のさわやか体操は続いていますよ!

先週の「ウォーキング教室」は、今日ほどの暑さは無かったのですが、それでも夏日で汗がダラダラ状態。
みんなに置いてけぼりにならないように  パチリしながら2時間歩きました。
途中「上水公園」で休憩、「日本のうた」3曲ほど合唱して、帰路に着きます。

これから

女性

途中、お散歩中の保育園児にあい、大勢のおじちゃん、おばちゃんに見つめられてびっくり!

散歩中の園児

公園で遊ぶ子らに思わず仲間入り!

公園2

公園

玉川上水を散策しながら、その様子をパワーポイントで再現、アニメーションに編集しました。
 真ん中の三角マークをクリックでご覧下さい。



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この記事に対するコメント

昭和記念公園

koyukoさん いつもコメント有難うございます。
昭和記念公園のコスモス情報、こちらでお知らせしますね。
今日も、昭和記念公園での合同撮影会でした。
一気に夏日に逆戻り、暑くて暑くて倒れる人がいて、救急車も来ていました。
私は、日蔭から出られず、殆んど遊んでいました。
原っぱのコスモスは、今日の暑さでだいぶ開き、花も元気がありません。
行くのなら、明日が好いと思います。
台風も来ていますし、台風が来たら倒れてしまいますよね。

でも、これからは「コスモスの丘」が咲きますね。
8日にまた、教室の撮影会があります。
午後から夕暮れにかけての光で撮ると云う事で、午後から行きます。

  • 投稿者: 風子
  • 2014/10/03(金) 21:22:31
  • [編集]

いろいろ見て、楽しめました。
ありがとうございました。

いつも、拙い私のブログを見て、嬉しいコメント&応援ポチに、恐縮です。

  • 投稿者: siawasekun
  • 2014/10/04(土) 03:26:14
  • [編集]

おはようございます。

本当に昨日は暑かったですね。
私も金曜日の午前中は皆さんと混じって
体操です。
退職してすぐからお仲間に入れていただいて11年!
入会する方たちはどなたも私より年上でいつも私が一番若いのです。
子供たち、かわいくて私もつい」カメラを向けてしまします。
動画、一番最後の出演者たち、ワンちゃんも入れて
楽しいです。

  • 投稿者: のんのん
  • 2014/10/04(土) 05:57:42
  • [編集]

いつもパワーあふれてますね♪

もう秋のはずなのに、日中の夏のような暑さがこたえます・・・・
でもkoyukoさんはいつもお元気!!

ウォーキングされている玉川上水はかなり上流ですね?
私が歩く玉川上水とは雰囲気が違うような
それにしても皆さん楽しそう~♪
おや、koyukoさんご夫婦かしら?
軽快なシニア夫婦が横切りましたよ>^_^<

ところで女性像の彫刻の頭上のもやもやが気になります
koyukoさんが何か消したものがあるのですか?

  • 投稿者: wataboushi
  • 2014/10/04(土) 09:30:28
  • [編集]

ウォーキング

こんにちは
朝のラジオ体操も頑張っていらっしゃるのですね。
(継続は力なり)で、お元気で活動できるのですね。
私も、真似をしたいのですが、中々実行できません。

  • 投稿者: 岩チドリ
  • 2014/10/04(土) 14:58:03
  • [編集]

風子さんへ

e-257 コメント有難うございます。

情報を有難うございます。早速 今日4日 行って来ました。
ここ2・3日 夏日だったので、「コスモスの丘」の花が枯れてるのが多かったです。

風は無かったのですが、花も暑さにはまいったのでしょうね。

写真教室に行ってらっしゃるのね。それ以上 上手になって差をつけられちゃうね。

  • 投稿者: koyuko
  • 2014/10/04(土) 16:31:46
  • [編集]

siawasekun さんへ

e-257 コメント有難うございます。

ブログのネタ切れ 遊びました。
お訪ねくださいまして有難うございます。

  • 投稿者: koyuko
  • 2014/10/04(土) 16:33:51
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のんのんさんへ

e-257 コメントありがとうございます。

さわやか体操は7年くらい続けています。
ウォーキングは9月から入会しました。
その甲斐あって、先日の 検診で注意された不具合 クリアしました。

動画はパワーポィントで編集すると、いつもBGMのタイムがあいません。
MP3でピッタリ合うのは無いようです。

  • 投稿者: koyuko
  • 2014/10/04(土) 16:40:39
  • [編集]

wataboushi さんへ

e-257 コメント有難うございます。

玉川上水、ここは福生の方ですね。上流です。
「上水公園」で一休み・・・・公園の彫刻 心霊写真のようになったわね。

頭上に白い光が入って頭が見えなくなったので、塗りつぶしました。
かえって変になりました。お見逃し下さいナ!

  • 投稿者: koyuko
  • 2014/10/04(土) 16:45:44
  • [編集]

岩チドリ さんへ

e-257 コメント有難うございます。

体操は7年目 ウオーキングとラジオ体操は9月から始めました。

1人で決心しても、なかなか実行できないので、仲間がいると続きます。
動けるうちに・・・と思ってます。

  • 投稿者: koyuko
  • 2014/10/04(土) 16:48:52
  • [編集]

こんばんわ

ラジオ体操、ウオーキング教室、さわやか体操にも頑張ってられますね。素晴らしいです。
私たちの所の体操は11月末で冬休みにしているのです。ずっと以前はどんな冬でも同じ時間に気功.太極拳.骨の運動をしていました。もう20年続けているのは私の元気の原動力と思っています。真冬でも何か考えた方がいいかな?アニメーション何あすねでも考えますね。◎

  • 投稿者: シクラメン
  • 2014/10/04(土) 21:08:31
  • [編集]

ウオーキング続行に応援!

たのしいアニメでしたね。
いつもやさしいのねkoyukoさん、ちゃんと道をよこえてくださって・・・

 わたしも毎日歩いていますよ、ウオークマンで ♫~リズムをとりながら
ひとりですけど、すれちがうお仲間さんがふえてきました。

モニュメントのもやもや、  わたしもおや?と思いましたが
そうでしたか。
逆に興味がわいていいのでは?

  • 投稿者: 杏子
  • 2014/10/05(日) 03:22:09
  • [編集]

ウオーキング教室

koyukoさま おはようございます。

可愛い子供たちとの出会いが有りましたね♪
なんだか頬が緩む光景です。

アニメ入りの動画楽しませていただきましたが 編集には苦労が有ったのでしょうね?
勉強熱心なkoyukoさまに頭が下がります。

  • 投稿者: 菜桜
  • 2014/10/05(日) 10:29:57
  • [編集]

おはようございます。

今日は朝から雨、これから秋も深まって寒くなりますね。
ご自愛ください。

koyukoさん、ハードなスケジュールですね。
毎日のラジオ体操、ウオーキング、爽やか体操等頑張っていますね。
それに素早いブログの更新感心するばかりです。

楽しいアニメーションもいいですね。

  • 投稿者: suiren
  • 2014/10/05(日) 10:46:55
  • [編集]

シクラメンさんへ

e-257 コメント有難うございます。

20年以上も続けてらっしゃるとはすごいですね。v-424
私も若い頃から時々は、体操をしてましたが、何しろ 姑の介護で時間不足でした。
でも、そのお蔭で虚弱体質が改善され、丈夫になりました。

  • 投稿者: koyuko
  • 2014/10/05(日) 11:36:52
  • [編集]

杏子さんへ

e-257 コメント有難うございます。

杏子さんこそ 優しいのね。
私の失敗作をこんな風に 良い風に解釈して下さるなんて 感激です。

失敗を知ってて、教えて下さる人にも感謝です。だって気が付かない時もあるからね。

  • 投稿者: koyuko
  • 2014/10/05(日) 11:40:00
  • [編集]

菜桜さんへ

e-257 コメント有難うございます。

子供は文句なしに可愛いですね。

アニメはもっと完璧にやれれば良いのですが、パワーポィントは我流なので
いつも試行錯誤、修正したい箇所は随所にありますが、
疲れるので、いつも 反省 しきりです。

  • 投稿者: koyuko
  • 2014/10/05(日) 11:44:12
  • [編集]

suiren さんへ

e-257 コメント有難うございます。

実は夏の間にゴロゴロが祟って、検診でお医者様に注意されました。
で、猛烈に反省してスケジュールを組みました。
お蔭で 次の検診で すべてクリア・・・これからも努力です。長持ちするためにね。

アニメは修正箇所 随所にありますが、バワーポィントは難しいね。
途中で なおすのに疲れてそのまま UPしてしまいました。

  • 投稿者: koyuko
  • 2014/10/05(日) 11:49:26
  • [編集]

一昨日ですね。

こんにちは。

こちら越後、そして佐渡も雨が降ったりした金曜日でした。
そちらは暑くなったのですね。写真を拝見する限りでは
ウォーキングにはちとつらいくらいの暑さだったのかなぁと
も思われますが、もう10月なんですよねぇ。

さて、こちらは今日一日肌寒いです。気温も16度いくか
いかないかあたりですかね。洗濯物が外では乾かない
ので屋内で乾燥。ファンヒーターまでつけました。
それがまたほどあっても邪魔にならないのです。


  • 投稿者: 地理佐渡...
  • 2014/10/05(日) 16:27:14
  • [編集]

地理佐渡さんへ

e-257 コメント有難うございます。

土・日曜日は夏日でしたが、今日は朝から雨降り 寒いですよ。
主人が冷え性なので、とうとう 炬燵を出しました。
急に冬のような寒さになりましたよ。

風邪を引かないようにご注意くださいね。

  • 投稿者: koyuko
  • 2014/10/05(日) 20:58:47
  • [編集]

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